Hoe om te gaan met haar pijn

Als je het weleens hebt meegemaakt, weet je hoe pijnlijk haar pijn kan zijn! Toch zijn weinig mensen bekend met het fenomeen van haar pijn. Als je het nooit gehad hebt, kan je je er misschien geen voorstelling van maken en klinkt het
maar vreemd. Pijnlijk haar kan wel degelijk voor sommige mensen een probleem zijn. In dit artikel lees je wat haarpijn precies is en wat je er (zelf) aan kun doen.

Wat is haar pijn?

Haar pijn komt voort uit de hoofhuid. Een ontstekening van de bloedvaten in je hoofdhuid tast de haarwortel aan en hierdoor kan het haar pijnlijk gaan aanvoelen. Qua gevoel is het net alsof het haar zelf pijn doet, maar de pijn komt
eigenlijk uit de haarwortel voort. Voorafgaand aan of tegelijkertijd met de pijn kan je last hebben van jeuk aan de hoofduid. Het is daarbij erg belangrijk dat je hier niet aan krabt omdat je daarmee de pijn gaat verergeren.

Wanneer je last hebt van haar pijn, is het wel erg belangrijk om direct actie te ondernemen. Het kan namelijk verregaande gevolgen hebben, zoals bijvoorbeeld haaruitval. Hieronder lees je wat je zelf kan doen aan pijnlijk haar.

Wat kan je zelf doen tegen haar pijn?

1. Laat je haar los hangen
Vlechtjes, staartjes, knotjes en dergelijke stijlen waarbij spanning op de hoofdhuid ontstaat, kan haarpijn veroorzaken. Wanneer je van je haar pijn af wilt, is het belangrijk om je haar los te laten hangen. Wanneer dat geen optie is,
omdat je dat niet prettig vindt, probeer het dan zo kort mogelijk in model te laten en zodra het kan weer los te laten. Geen spanning op je hoofdhuid is essentieel om de haar pijn weer te laten zakken.

Heb je geen pijn of alleen een beetje beginnend pijn? Voorkomen is beter dan genezen! Gun je haar een beetje vrijheid en breng het niet te lang, te strak in model.

2. Gebruik geen styling producten
Het gebruik van stylingproducten zoals haarspray, wax, geld en dergelijke producten, verergeren haarpijn en zorgen ervoor dat het herstel langer duurt. Vermijn deze producten zoveel mogelijk! Moet je toch iets met je haar doen? Zorg er
dan voor dat je de stylingproducten in het haar zelf aanbrengt en zo weinig mogelijk in aanraking komt met de hoofhuid.

3. Was je haar goed, maar niet te vaak!
Het is nooit goed om je haar dagelijks te wassen en al helemaal niet wanneer je last hebt van haar pijn. Door overmatig wassen maakt je hoofdhuid steeds meer oliën aan waardoor de poriën verstopt raken en je last krijgt van een
geïrriteerd hoofdhuid met haar pijn tot gevolg. Om de dag wassen is het maximum en om de twee dagen zou nog beter zijn.

4. Geen bleek- of kleurmiddelen gebruiken
Vermijn bleek- of kleurmiddelen helemaal ten tijde van haar pijn. Chemische middelen verergeren irritatie van de haarwortels en daardoor zal het haar niet kunnen herstellen. Pas wanneer de pijn volledig weg is en er geen sprake is van
jeuk of irritatie kan je het haar weer laten bleken of kleuren.

5. Hoofdpijn en migraine
Mensen die regelmatig last hebben van hoofdpijn of migraine hebben ook een verhoogd risico op pijn aan de hoofdhuid en het haar. Ook kan hoofdpijn of migraine uitstralen naar het haar. Wanneer je regelmatig last hebt van hoofdpijn of
migrainde is het altijd goed om dat met je (huis)arts te bespreken. Er zijn geneesmiddelen verkijgbaar die je zouden kunnen helpen.

6. Niet krabben!
Wanneer je haar pijn hebt, kan je dat verergeren door het krabben van je hoofdhuid. De irritatie van (en rondom) de haarwortel wordt hierdoor erger. Ook kan je door te krabben de plek van irritatie groter maken en het onderliggend
probleem verergeren. Krab dus nooit aan jeukende of geïrriteerde plekken op je hoofd(huid). Door er vanaf te blijven, ben je veel sneller van je haar pijn af.

Kortom: haarpijn is behandelen

Of de pijn nu voortkomt uit migraine of een andere oorzaak heeft, met bovenstaande tips kan je zelf je haar pijn tegengaan.

Geef een reactie